Mach deine Gelenke fit!BORT Übungsvideos

Herzlich willkommen bei deinem BORT Übungsprogramm

Übungen für den Rücken

Mach Deinen Rücken fit!

Verbesserung der Beweglichkeit und muskulären Stabilität.

Übungen für die Knie

Mach Dein Knie fit!

Verbesserung der Beweglichkeit und muskulären Stabilität.

Übungen für die Hände

Mach deine Hand fit!

Übungen zur Stärkung der Muskulatur an Fingern, Hand und Unterarm

Übungen für die Füße

Mach deine Zehen fit!

Das BORT Zehen-Yoga Programm für gesunde Füße.